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AxiadiMithril
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la panza! Ce l'ho troppo gonfia, ogni volta devo ricorrere a strategie ben studiate per vestirmi, che fatica, ma poi penso che viaggio spedita verso i 40 anni, un marito ce l'ho già e quindi mi butto i pensieri alle spalle e fine del discorso. 
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Assia, ne dimostri neanche 30. Certo hai ragione a non farti troppi problemi, però secondo me dobbiamo controllare il peso sopratutto per la salute, più che per l'estetica. Proprio perchè gli anni verdi sono passati è meglio non caricare troppo peso sulle articolazioni. Ed è anche fondamentale muoversi fare regolarmente attività fisica, anche solo camminare, per non perdere tono muscolare e calcio dalle ossa.
Lo so che iniziare la dieta è pesante, però ricordo che superati i primi giorni, piano piano ci si abitua. E ricordo anche che dopo aver perso peso mi sentivo meglio fisicamente e psicologicamente. Era fantastico poter indossare di nuovo tutto quello che mi piaceva. Adesso ho ripreso 6 dei 7 chili persi, la maggior parte dei quali negli ultimi mesi. Poi le vacanze=vita sedentaria e le feste=abbuffate megagalattiche hanno dato il colpo di grazia alla mia linea (!?!). Basta! Il 7 gennaio si torna a scuola e si cambia alimentazione!. -
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il vero problema non è fare la dieta.....ma il mantenimento..... . -
+1 .
Annina, e' proprio vero. Bisogna rassegnarsi a cambiare stile di vita per sempre. . -
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rosa...lo so per esperienza personale...due volte mi sono messa a dieta...tutte e due le volte sono riuscita a dimagrire 25 kg e in nemmeno un anno li ho ripresi tutti....(la prima volta, anche con gli interessi). Al centro dove andai la prima volta, non la chiamavano dieta ma rieducazione alimentare.....dovrebbe essere il nostro stile di vita per sempre.....purtroppo non è così..almeno per me. Adesso sono di nuovo al peso iniziale (quello con gli interessi) e mi sono un pò spaventata.....quando faccio una salita o le scale....mi manca l'aria..non riesco a respirare.....mi devo fermare....sono veramente tantissimi i miei chili in più e non sono alta. . -
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Hai fatto dei controlli medici di recente Annina? Per capire la causa precisa dell'affanno che senti quando sali le scale intendo. Prima di iniziare qualsiasi dieta devi accertarti che non sia anemia. Se invece si tratta di sovraffaticamento a causa del sovrappeso allora la dieta è super necessaria. . -
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rosa ...è tanto che non faccio controlli.
sicuramente è l'obesità a crearmi problemi.....perchè di obesità si tratta.. -
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Forza ragazze che già tra un mesetto inizieremo a vedere i primi benefici.
Io domani se riesco vado a fare la spesa cosi per mercoledì ho già tutto per iniziare, a partire dalla colazione che normalmente salto.. -
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Male! Malissimo! Fai bene ad attrezzarti per la colazione. La mia consisterà in 150 g di latte di soia con bastoncini di crusca di frumento.
Consigliata dalla dietista, considerata la mia intolleranza.. -
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Di cosa sa il latte di soia? . -
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A me il latte di soia piace parecchio, ma quello marca Alpro, è il migliore. Gli altri sanno un po' troppo di legume, ma se aggiungi il caffè o un po' di cacao, va bene. Quello Alpro, invece, ha il gusto più delicato. . -
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Io ho iniziato oggi con la dieta.... 
ora vado a camminare con la famiglia devo assolutamente rimettermi in riga... perché negli ultimi mesi ho messo troppi kg!!!!
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Io già da stamattina ho ricominciato a fare come facevo durante la dieta. Quando devo sbrigare qualcosa in paese, posteggio volutamente la macchina lontano e vado a piedi. E non prenderò più ascensori per tutta la durata della dieta.....certo, se devo andare al decimo piano andrò in ascensore, ma per pochi piani no. Fare le scale fa bene. . -
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Io domani faccio i cannelloniiiii 
Da mercoledì........dieta......non ferrea...ma dieta.. -
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Noi abitiamo al terzo piano e cerco di fare le scale al posto di usare l' ascensore... e visto che abitiamo quasi in centro cerco di muovermi il più possibile a piedi... .
Dieta insiemePer dopo le feste.... |
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