-
|
| .
|
|
|
|
Un secondo di pesce col pomodoro semplice da preparare e senza grassi adatto a chi è a dieta, si tratta di orate sfilettate.
Sfilettare il pesce per due motivi: più veloce da cuocere e con la lisca e la testa si può preparare anche un fumetto di pesce per altre preparazioni.
In una casseruola lasciare appassire una cipolla affettata sottilmente con poca acqua e un pizzico di sale, aggiungere i filetti di orata e sfumare con un bicchiere di vino bianco, aggiungere qualche pomodoro a pezzetti, regolare di sale e pepe e lasciare cuocere per circa 15 minuti.
Non è necessario , ma a fine cottura si può aggiungere un filo di olio extra vergine di oliva.
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
|
|
| |
Che buonoooo! E' uno dei modi in cui mangio più volentieri il pesce. Io ci metto anche le olive nere e un po' di prezzemolo tritato.
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
|
|
| |
Semplice e buono....anche io metto le olive nere.
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
|
|
| |
Ma lo sapete che x la dieta le olive non si dovrebbero mangiare? ....
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
|
|
|
4 olive equivalgono ad 1 cucchiaino di olio......non necessariamente bisogna farne a meno....giusto per insaporire....se ne mettono poche e magari si elimina un pò di olio.
Ps: proprio in tema di diete (   ) ....a pranzo ho fatto gli spaghetti alla puttanesca, con le olive nere..
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
|
|
| |
Serafina.....ma sempre a dieta dobbiamo stare? Io mi sono stufataaaaaaaa!!!! Già la mia intolleranza alimentare mi penalizza tantissimo. E allora ho deciso che la dieta la rinvio a tempo indeterminato. Ohhhhhhhhhhhh!!!!!
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
|
|
|
BRAVA ROSAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA......
Io è la 3 volta che dimagrisco 25 kg e li rimetto subito.......non ne posso più:......amo mangiare.......non esco quasi mai....non faccio vita mondana....almeno mangio......(scusa eh, serafina).
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
|
|
|
Io non esagero mai con le quantità, però non mi va più di privarmi della buona cucina per motivi estetici. Già lo devo fare per la salute e mi basta.
Annina, miiiih 25 kg sono tantissimi! Ma come hai fatto??? L'anno scorso io per perderne 6-7 ho faticato tre mesi!
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
|
|
|
rosaaaaaaaa tranquilla...li ho rimessi tutti e 25 in un anno
il mio guaio è il mangiare fuori pasto...e chiaramente non mangio una carota o un finocchio.....
ci sono periodi che riesco a stare a dieta, mangiando tutto e altri momenti che non riesco a frenarmi e mangio smoderatamente e chiaramente, tutte le cose che fanno ingrassare.
|
|
|
| .
|
8 replies since 8/11/2014, 08:44 34 views
.
.
.
Contacts